Een eerste complexiteit is dat er ontzettend veel generieke informatie te vinden over het verhogen van wellbeing, bijvoorbeeld over voeding, beweging, slaap, etcetera. Die lessen zijn interessant, en leiden zeker tot bewustwording, maar nauwelijks tot blijvende gedragsverandering. Waarom niet? Gedragsverandering is niet zomaar het logische gevolg van het verwerken van informatie, maar blijkt ook samen te hangen met allerlei persoonlijke en omgevingsfactoren. Ieder mens is uniek, en heeft andere dingen nodig om fit en energiek te blijven. Zo is een vergadering voor de één een bron van stress, terwijl een collega dezelfde vergadering als ontspannen ervaart. De één voelt zich fit bij een flinke portie sporten, terwijl dit voor een ander een overbelasting en dus stress voor het lijf kan zijn. Een laatste voorbeeld: sociale interactie is voor sommigen een goede manier om het hoofd rust te geven, terwijl dit voor anderen juist belastend is. Ik zie vaak genoeg mensen die fanatiek aan de slag gaan met inspiratie vanuit webinars, blogs, artikelen, etc. en na een paar weken stranden. Waarom: omdat er een cruciale vraag ontbreekt: wat werkt voor mij?
Voorwaarde voor succes: Wil je duurzame gedragsverandering bewerkstelligen dan moet je medewerkers helpen om generieke lessen individueel toepasbaar te maken.