Werk kan veeleisend zijn en soms heeft een dag gewoon te weinig uren. Hoe blijf jij energiek?

Door jouw fysieke data drie dagen te meten, biedt Onewave je waardevolle, vertrouwelijke inzichten in jouw persoonlijke energiebalans. Leer je eigen cycli van inspanning en herstel begrijpen; piek en ontspan en voel je op je best.

flying goose
happy men in suit yellow background

Welke effecten merken deelnemers?

Beter en langer slapen
Effectiever dag/werk schema
Grotere focus en concentratie
Meer ontspanning tijdens en na het werk
Bewuster patroon van eten en drinken
Verbeterde conditie

Ons programma
in vijf stappen

We helpen jou om je eigen energie balans te begrijpen en om blijvende verbeteringen te maken.

1
week 1
Kick-off
2
WEEK 2
Meten
3
WEEK 3–4
Data
4
WEEK 5–10
Verandering
5
EN DAN…
Resultaten
VIJF STAPPEN
Kick-off
Laten we het hebben over welzijn en prestaties! We vertellen je alles over de lichamelijke aspecten van stress en energiemanagement in een workshop van 60 minuten.
Meten
Houd drie dagen en nachten je energie, slaap, inspanning en ontspanning bij met een draagbaar apparaatje dat hartritmevariatie meet.
Data
Persoonlijke begeleiding en gezamenlijke workshops helpen je de inzichten uit jouw data toe te passen in het dagelijks leven. Kleine aanpassingen kunnen leiden tot wezenlijke verbetering!
Verandering
Werk gericht aan het integreren van gezonde gewoontes in je dagelijkse leven.
Resultaten
Zie en ervaar de effecten van de veranderingen die je hebt doorgevoerd: meer focus en energie, zowel thuis als op je werk!
Jouw persoonlijke energie, jouw persoonlijke data. We delen jouw persoonlijke gegevens alleen met jou.
energy

Deelnemers blij,
wij blij

Gemiddelde tevredenheid
8.5
Deelnemers die anderen
ons programma aanbevelen
99%
Een deelnemer:
Het Onewave programma heeft me veel opgeleverd. Het heeft me geholpen om inzicht te krijgen in mijn patronen van rust en inspanning en hoe ik daar invloed op kan uitoefenen. Ik heb methodes gevonden om rust in mijn hoofd te creëren en daarmee invloed uit te oefenen op mijn rust/slaap ritme. Het slapen gaat veel beter met als gevolg dat ik uitgerust op sta en meer energie in de dag heb!
Een deelnemer:
Het Onewave programma was voor mij een eyeopener. Ik heb nu veel meer grip op ritme en tijd.
Een deelnemer:
Dit programma bracht precies waar ik naar op zoek was: meer inzicht in mijn slaap en hoe die te verbeteren.
EEN SELECTIE VAN ONZE KLANTEN

Hoe wij werken

onewave graph on paper

Onewave heeft als missie om mensen en organisaties hun energiebalans te leren begrijpen en verbeteren. Want wij geloven dat energieke mensen meer positieve impact maken! Wij zijn data-gedreven, van nature positief, persoonlijk en no-nonsense.