Als mensen hebben we ons eigen natuurlijke ritme van inspanning en herstel, van activiteit en rust. Hoe meer we deze persoonlijke biologische patronen volgen, hoe energieker en productiever we kunnen zijn.

Onewave is gespecialiseerd in de wetenschap én praktische toepasbaarheid van energiemanagement. We hebben de expertise om mensen hun energie te leren begrijpen, en vanuit daar te werken aan concrete veranderingen op dagelijkse basis, die zorgen voor meer energie en focus. Wij geloven dat energieke mensen meer positieve impact maken!

Als je een vraag hebt over hoe het allemaal werkt, of iets anders wil weten, neem dan gerust contact op. Je kunt ook onze verhalen volgen op LinkedIn en Instagram.

Waarom we doen wat we doen

Hoe zorg je dat je na grote inspanningen weer voldoende oplaadt om vol energie te blijven tijdens je werk en ernaast?

Dit vroeg Lieke zich af toen ze als HR-adviseur verantwoordelijk was voor een groep consultants met een hoge werkdruk. Uit haar masteronderzoek bij FC Groningen wist ze dat profvoetballers het best functioneren door inspanning op top niveau af te wisselen met voeldoende rust en ontspanning. Van de consultants werden ook topprestaties verwacht, maar konden zij zich fysiek en mentaal voldoende herstellen? En hadden ze nog genoeg tijd en energie voor het leven buiten werk?

In 2018 zetten Lieke en Stijn Onewave op vanuit de overtuiging dat mensen op hoog niveau kunnen presteren zonder zichzelf of hun omgeving uit te putten, als ze leren om hun energie beter te reguleren en als de juiste faciliteiten ter beschikking worden gesteld vanuit de bedrijven waar ze voor werken. In 2019 completeerde Noortje het Founding team en stapte in als partner. Samen combineren ze uitgebreide kennis van bedrijfskunde, stakeholdermanagement en HR-strategie met concrete expertise op het snijvlak van fysiologie, gezondheid, topsport en coaching.

Onze ambitie is mensen te leren hoe ze energieker kunnen werken en leven.

Team

Ons core-team is no-nonsense en betrokken, en we delen de drive om mensen en organisaties te leren hoe zij hun energieniveau structureel kunnen verbeteren. Wij hebben de ervaring en kennis in huis om programma’s op schaal uit te rollen met behoud van impact.

Naast ons vaste team van trainers, coaches, specialisten en business developers hebben wij verschillende partnerships om onze klanten te voorzien van state-of-the-art technologie, expertise en begeleiding. Ons programma blijft daarmee innovatief.

Lieke Wolfraad
Founder & Wellbeing Expert
Als bewegingswetenschapper met een passie voor het verbeteren van menselijke prestaties en welzijn, zette Lieke voor Accenture het succesvolle en prijswinnende programma Fit@Work op, dat uiteindelijk Europees is geïmplementeerd binnen Accenture en inmiddels een vast onderdeel is van de Accenture Global Talent Strategy. Na acht jaar bij Accenture maakte ze de stap naar een rol als ondernemer binnen een trainingsbureau, om vervolgens Onewave te starten met Stijn. Met haar proactieve instelling zet ze snel en efficiënt succesvolle initiatieven op. Ze is een optimist, nuchter, en ze weet mensen te verbinden. Lieke laadt op aan het strand met haar drie zoontjes en vriend.
Noortje de Lange
Partner & Wellbeing Expert
Noortje heeft een achtergrond in bedrijfskunde en psychologie. Gefascineerd door mensen en hun geluk op het werk koos ze een carrière in verandermanagement, onderzoek en coaching. Bij Achmea heeft ze een vitaliteitsprogramma opgezet en geïmplementeerd; bij Effectory deed ze bij verschillende klanten onderzoek naar de relatie tussen vitaliteit en productiviteit. Binnen Onewave zet Noortje haar ervaring en expertise in om vanuit een ondernemersrol een bijdrage te leveren aan haar passie: mensen leren hoe ze energieker kunnen werken en leven. Ze is daadkrachtig en ontwikkelgericht; een optimist met een gezonde kritische blik. Noortje laadt op van in de natuur zijn, en door op avontuur te gaan met haar gezin.
Stijn Quast
Co-founder & Business Developer
Stijn bouwt mee aan bedrijven met een sociale of duurzame ambitie en helpt hen groeien. Hij heeft ervaring opgedaan in de corporate wereld en daarna meerdere start- en scale-ups in verschillende industrieën geholpen om hun schaal en impact te vergroten. Zijn expertise is het bouwen van een stevig bedrijfsfundament, zodat de bedrijfs- en impact strategie succesvol uitgevoerd kunnen worden. Een goed plan gecombineerd met executiekracht en een goed team zijn cruciale condities voor groei. Maar nog belangrijker is een cultuur die prestaties en welzijn combineert zodat de groei ook duurzaam is. Hij werkt met teams aan de integratie en afstemming van persoonlijke en team verantwoordelijkheden, doelen en processen. Hij is een strategische verbinder, pragmatisch, altijd met de toekomst in gedachten. Stijn laadt op van bouwen, koken en zijn kinderen.
Sophie Legemate
Customer Success Manager
Sophie zorgt als Customer Succes Manager voor een onvergetelijke ervaring van onze programma's. Ze heeft een achtergrond in hotel- en eventmanagement en heeft na het afronden van haar studie ervaring opgedaan binnen de hospitality branche in verschillende organisatorische rollen. Hierbij stonden klantbeleving en relaties altijd centraal. Doordat ze inlevend en flexibel is en goed overzicht weet te behouden, slaagt ze erin onze programma's van A tot Z goed te laten verlopen. Sophie laadt op van koken en een warm bad.
Ashley Klaarmond
Customer Succes Medewerker
Ashley is als Customer Success Medewerker verantwoordelijk voor een excellente uitvoering van onze programma's. Ashley heeft een opleiding Hotelmanagement en Toegepaste Psychologie afgerond. In haar manier van werken staan klanttevredenheid en planmatig werken altijd centraal. Ashley is nieuwsgierig en sociaal ingesteld. Ze laadt op van krachttraining en uitgebreid koken voor vrienden of familie.
Myrna Everaars
Trainer & coach
Myrna helpt anderen in beweging te komen en verder te groeien. Door haar werkervaring bij o.a. Microsoft, begrijpt ze dat het soms een uitdaging kan zijn om de juiste energiebalans te vinden. Als Onewave coach en trainer gaat ze met jou in gesprek over hoe jij op je best kan zijn en hoe je deze inzichten om kan zetten in actie. Met als resultaat dat jij weer de regie hebt. Myrna doet dit vanuit nieuwsgierigheid, met een nuchtere blik en graag met een beetje humor. Myrna krijgt energie van een goed boek, nieuwe dingen proberen en reizen met haar gezin.
Annet van Essen
Trainer & coach
Annet heeft een brede achtergrond in HR-management en coaching. Persoonlijke effectiviteit en leiderschap, vitaliteit en werken vanuit waarden, zijn voor haar veel voorkomende én de leukste thema’s. Het creëren van een duurzame, vitale werkomgeving is wat haar drijft. Op zowel individueel, team als organisatieniveau. Deze Onewave coach is ervan overtuigd dat werken en leven vanuit échte plezier en energie de sleutel is tot succes. Annet heeft veel affiniteit met (top)sport, beweging en voeding. Ze laadt op van in de natuur zijn, afspreken met vrienden en van haar gezin.
Martijn Ruitenburg
Trainer
Martijn is een energieke, enthousiaste trainer. Vanuit zijn achtergrond als bewegingswetenschapper en sportpsycholoog, kijkt Martijn altijd naar hoe dingen leuker, fijner en beter kunnen. ‘Goed presteren’ betekent voor iedereen iets anders, maar iedereen haalt voldoening uit dingen vaker met volle aandacht doen. Als focus expert laat hij je ervaren hoe je met het sturen van je aandacht voor meer energie en betere prestaties kunt zorgen. En als vader van twee (bijna drie) kinderen realiseert hij zich hoe belangrijk het is dat je gericht je energie uitgeeft aan dat wat echt belangrijk is!
Abel Nienhuis
Trainer & coach
Abel is een doortastende en humorvolle coach, die anderen als geen ander in beweging kan brengen. Abel is geschoold als acteur, coach en trainer, en heeft ruimte ervaring in deze verschillende rollen. Goed presteren en tegelijkertijd een gezonde balans behouden, dat is waar Abel uitstekend bij kan helpen. Abel komt tot rust op de racefiets, waar hij zijn gedachten kan laten waaien terwijl zijn benen malen.
Sanne Ruardi
Trainer & Coach
Sanne is een bevlogen coach die graag bijdraagt aan persoonlijke groei. Ze gelooft dat iedereen in staat is om te veranderen als je dat graag wilt. Sanne combineert coaching met haar jarenlange ervaring als theaterdocent. Dit resulteert in een speelse en actiegerichte coaching stijl. Sanne heeft veel affiniteit met voeding en beweging en gaat graag samen op zoek naar veranderingen die voor jou werken. Deze Onewave coach krijgt er energie van als jij enthousiast raakt!
Geertje Boers
Trainer & Coach
Geertje heeft ruime ervaring als trainer en coach, op individueel niveau en in teamverband. Vanuit haar ervaring als strategisch sparringspartner voor organisaties begrijpt zij als geen ander de dynamiek binnen een wereld waarin veranderingen elkaar in hoog tempo opvolgen. Kenmerkend voor Geertje zijn haar open en nieuwsgierige houding. Het liefst is zij in gesprek over wat iemand écht drijft, om mensen van daaruit bewuste keuzes te kunnen laten maken die bijdragen aan een energieker en zinvol leven. Bij deze Onewave Coach stroomt de energie als andere mensen gaan schitteren! Geertje laadt op in de natuur, met haar gezin. En ook door het lezen van een goed boek en in beweging te zijn.
Sabine Klijn
Trainer & Coach
Sabine heeft de afgelopen jaren meerdere HR rollen vervuld en is zich steeds meer gaan richten op duurzame inzetbaarheid en vitaliteit. Ze heeft een achtergrond in de psychologie, waarvoor ze koos omdat menselijk gedrag haar altijd heeft geboeid. De nieuwsgierigheid naar motieven en het verlangen mensen te helpen om inzicht te krijgen in hun gedrag, komen samen in haar huidige werk. Als Onewave coach helpt Sabine mensen op een positieve manier hun energiebalans (terug) te vinden.
Laura Burgers
Project Assistent
Laura is Master student Bewegingswetenschappen, houdt ervan om lekker te sporten en kan helemaal opladen van het lezen van een goed boek. Ze is als Project Assistent verantwoordelijk voor de ondersteuning van onze programma's. Laura heeft met stages in de psychiatrie en in de topsport veel ervaring opgedaan in het verbeteren van welzijn en gezondheid van mensen. Bij Onewave zet ze deze kennis en vaardigheden dan ook in om een positief verschil te maken!